Чтобы оставаться зимой здоровым и полным энергии, нужно позаботиться о своём иммунитете. Укрепить защитные силы организма можно не только с помощью медикаментов, но и благодаря правильному питанию. Знаете ли Вы, что многие продукты-природные антибиотики?


Многие забывают включать зелень в свой рацион, между тем травы содержат большое количество полезных микроэлементов и оказывают оздоравливающее и омолаживающее воздействие на весь организм.

Один из самых полезных зелёных продуктов- шпинат. В нём присутствуют аминокислоты, эфирные масла, фенольные соединения, а также каротин. Они укрепляют иммунитет и придают силы для повседневной активности. Свежий шпинат, добавленный в салаты, супы и другие блюда, способен снять усталость и спасти от головной боли. К тому же он выводит шлаки из организма, а значит, улучшает цвет и состояние кожи. 

Укроп и петрушка также обладают целебными свойствами, способствуя укреплению иммунитета.

Петрушку рекомендуется включать в рацион людям, которые не едят мясо. Она способна повышать уровень гемоглобина в крови и нормализовать давление. Количество витамина С в петрушке в четыре раза превышает его содержание в лимоне. 

Постоянное присутствие зелени в блюдах улучшает общее состояние организма и даёт заметный косметический эффект: благотворно влияет на кожу, волосы, ногти и зубы.⠀ .

Именно поэтому в составе наших смузи много зелени. В программе “Детокс+ Красота” мы добавляем зелень в каждый приём пищи. Кроме полдников - мы не смогли добавить шпинат в кокосовый пудинг с семенами чиа.
Поэтому к десертам мы добавляем ягоды.

Заказать программу

Заполните обязательные поля и наш специалист свяжется с вами

Заполняя форму, Вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ “О персональных данных” от 27.07.2016 и принимаете условия соглашения.