Сегодня полезные интересности про АВОКАДО

- Плод авокадо богат питательными веществами и вместе с тем очень калориен, на 100 граммов продукта в нём приходится от 165 до 245 калорий, в зависимости от сорта. Однако он не содержит вредных жиров и сахара, поэтому активно включается в диетический рацион.

- Целый комплекс минералов и витаминов авокадо незаменим для нормального кровообращения и кроветворения. Это, во-первых, медь, препятствующая анемии, во-вторых, железо – важный кроветворный элемент и, в-третьих, витамин В2 (рибофлавин), участвующий в образовании красных кровяных телец. Причём сочетание меди и железа в одном продукте благотворно сказывается на их усвоении организмом.

- Также в авокадо содержится огромное количество витаминов: это витамин С, группа В, провитамин А, витамины РР и D. Авокадо – рекордсмен по содержанию витамина Е, способствующего антивозрастной защите клеток и стимулирующего их обогащение кислородом.

- Авокадо снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, благодаря входящим в его состав полиненасыщенным жирным кислотам. Согласно научным исследованиям именно нехватка этих кислот является одной из причин развития атеросклероза и нарушения холестеринового обмена.

- Масло авокадо активно используется в косметологии. Доказано, что по своим физическим свойствам оно схоже с кожным жиром, не образует на ней плёнки и хорошо впитывается. Препараты, содержащие авокадо, подходят для увядающей, сухой и тонкой кожи, они нормализуют внутриклеточные процессы, выравнивают мелкие морщинки и улучшают цвет лица.


В наших смузи также добавлен авокадо. Мы используем его в программах "Детокс+Фитнес", "Детокс+Красота" и "Детокс+Снижение веса"


Желаем Вам быть стройными, здоровыми и прекрасно выглядеть!

Заказать программу

Заполните обязательные поля и наш специалист свяжется с вами

Заполняя форму, Вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с законом №152-ФЗ “О персональных данных” от 27.07.2016 и принимаете условия соглашения.